Что следует есть малышам, если они простудились или простудились?
За последние 10 дней среди тем в Интернете, посвященных здоровью младенцев и детей,Уход за ребенком и диета при простуде и простудеСтаньте горячей темой. Поскольку времена года меняются, многие родители беспокоятся о питании своих детей после простуды. В этой статье мы объединим последние актуальные данные и профессиональные советы, чтобы предоставить родителям практическое руководство.
1. Топ-5 популярных тем о здоровье младенцев и детей в Интернете (за последние 10 дней)
| Рейтинг | Ключевые слова темы | пиковый объём поиска | Основная дискуссионная площадка |
|---|---|---|---|
| 1 | Детское питание при простуде и простуде | 285 000/день | Сяохуншу/Доуинь |
| 2 | Детский иммунитет улучшается в период сезонных изменений | 193 000/день | Weibo/Форум для родителей |
| 3 | Средства от кашля для младенцев и детей раннего возраста | 157 000/день | WeChat/Baidu знает |
| 4 | Пищевая добавка в холодный период | 124 000/день | Следующая Кухня/Детская ёлка |
| 5 | Массаж и жаропонижающие методики для детей. | 98 000/день | Куайшоу/Билибили |
2. Список продуктов, подходящих при простуде и простуде
Согласно недавним интервью с педиатрическими экспертами из больниц третичного уровня, рекомендуются следующие варианты диетической терапии:
| категория продуктов питания | Рекомендуемые ингредиенты | Описание эффективности | Применимый возраст |
|---|---|---|---|
| Каша | Каша из зеленого лука, каша с имбирем и мармеладом | Потоотделение облегчает симптомы | 6 месяцев+ |
| Суп | Суп из белой редьки и меда | Увлажните легкие и облегчите кашель | 1 год+ |
| фрукты | Яблоки на пару, апельсины на гриле | Добавка витамина С | 8 месяцев+ |
| белок | Пюре из постного мяса, яичный заварной крем | поддерживать физическую силу | 10 месяцев+ |
| напитки | Вода из кожуры мандарина, грушевый сок | Устранение дискомфорта в горле | 6 месяцев+ |
3. Диетические меры предосторожности.
1.Поэтапное кондиционирование: На ранней стадии простуды (1-2 дня) основной пищей является жидкая пища, а в период выздоровления плотность питания можно постепенно увеличивать.
2.табуированные продукты: Избегайте холодной пищи (например, арбуза, банана), сладких закусок и жареной пищи.
3.Советы по кормлению: Кормите часто небольшими порциями. Во время простуды суточное потребление воды следует увеличить на 20%, чем обычно.
4. Специальное напоминание от экспертов
Директор респираторного отделения Пекинской детской больницы подчеркнул в недавнем прямом эфире:«Пищевая терапия не может заменить медикаментозное лечение»Вам следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью при возникновении следующих ситуаций:
| Симптомы опасности | Предложения по ответам |
|---|---|
| Устойчивая высокая температура> 38,5 ℃. | немедленно обратитесь за медицинской помощью |
| Отказ от еды более 12 часов. | экстренная регидратация |
| Частота дыхания> 40 раз/мин. | Позвоните 120 |
| Вялость и вялость | Неотложная помощь |
5. Примеры планов соответствия питания
Обратитесь к последним «Рекомендациям по питанию для младенцев и детей раннего возраста в холодный период», опубликованным Китайским обществом питания:
| Питание | завтрак | Дополнительное питание | Обед | ужин |
|---|---|---|---|---|
| рецепт | Рисовая каша с зеленым луком + яблочное пюре | Цедра мандарина и красная финиковая вода | Каша из постного мяса тыквы | Суп из моркови и батата |
| нагревать | 150ккал | 50ккал | 180ккал | 160ккал |
6. Часто задаваемые вопросы для родителей
1.Вопрос: Могу ли я пить имбирный суп?
Ответ: Не рекомендуется детям младше 1 года, но можно попробовать в небольших количествах (не более 2 кусочков имбиря) детям старше 1 года.
2.Вопрос: Нужно ли мне добавлять пробиотики?
Ответ: Если нет симптомов диареи, вам подойдет обычный йогурт.
3.В: Что делать, если у меня плохой аппетит?
Ответ: Отдавайте предпочтение потреблению воды. Еде можно придать интересную форму, чтобы повысить интерес к еде.
Недавно тема Douyin «#babycolddiettherapy» превысила 300 миллионов просмотров, среди которых«Трехступенчатый метод кормления»(период потоотделения-период восстановления-период консолидации) получил наибольшую похвалу от профессиональных врачей. Когда родители ссылаются на горячие посты в Интернете, рекомендуется отдавать приоритет содержанию аккаунтов с подтверждением медицинской квалификации.
Последнее напоминание: у каждого ребенка разное телосложение. Рекомендации в этой статье необходимо корректировать исходя из реальной ситуации. При необходимости обратитесь к профессиональному врачу. Я надеюсь, что малыши смогут провести смену времен года в добром здравии!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
