Что делать после загара
С приходом лета солнце становится все сильнее и сильнее, а солнечные ожоги стали распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Солнечный ожог не только вызывает покраснение кожи, отек и боль, но также может вызвать более серьезные симптомы, такие как шелушение и волдыри. В этой статье будут объединены горячие темы и горячий контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы подробно рассказать о том, как бороться с солнечными ожогами, что поможет вам быстро снять дискомфорт и восстановить кожу.
1. Классификация симптомов солнечных ожогов
В зависимости от степени солнечного ожога методы лечения различаются. Вот шкала симптомов солнечного ожога:
| степень солнечного ожога | Симптомы |
|---|---|
| легкий солнечный ожог | Покраснение, легкая болезненность и сухость кожи. |
| умеренный солнечный ожог | Покраснение кожи, отек, ощущение жжения, явная боль. |
| сильный солнечный ожог | Волдыри, шелушение, лихорадка, головная боль |
2. Меры неотложной помощи после солнечных ожогов
Если вы обнаружите, что получили солнечный ожог сами или кто-то другой, вы можете выполнить следующие действия для оказания неотложной помощи:
1.Немедленно уйдите с солнца: После солнечного ожога вам следует как можно скорее переместиться в прохладное место, чтобы избежать длительного пребывания на солнце.
2.Холодный компресс для охлаждения: Смочите полотенце или марлю холодной водой и аккуратно нанесите на обожженный участок на 15-20 минут каждый раз, повторите несколько раз. Будьте осторожны, не прикладывайте лед непосредственно, чтобы избежать обморожения кожи.
3.гидратация: Солнечный ожог приведет к потере воды в организме, поэтому вам необходимо пить больше воды или пополнять запасы электролитов.
4.Используйте увлажняющие продукты: После солнечного ожога кожа становится сухой. Вы можете использовать увлажняющие продукты, содержащие алоэ вера, витамин Е и другие ингредиенты, чтобы успокоить кожу.
3. Рекомендации по уходу после солнечных ожогов
Уход после загара очень важен. Вот подробные рекомендации по уходу:
| Меры по уходу | Конкретные методы |
|---|---|
| избегать царапин | После солнечного ожога кожа может чесаться, но не чешите ее, чтобы избежать инфекции и образования рубцов. |
| Носите свободную одежду | Выбирайте хлопчатобумажную, свободную одежду, чтобы уменьшить трение об обгоревшей коже. |
| Избегайте использования раздражающих продуктов | Избегайте использования средств по уходу за кожей, содержащих спирт и ароматизаторы, после солнечных ожогов, чтобы не усугубить раздражение. |
| диетическое кондиционирование | Ешьте больше продуктов, богатых витамином С и антиоксидантами, таких как фрукты и овощи, чтобы помочь коже восстановиться. |
4. Использование лекарств после загара
Если у вас серьезные симптомы солнечного ожога, рассмотрите возможность использования следующих лекарств для облегчения дискомфорта:
| тип препарата | Применимые ситуации |
|---|---|
| безрецептурные обезболивающие | Например, ибупрофен или ацетаминофен, которые могут облегчить боль и воспаление. |
| Гормональная мазь местного действия | Подходит для солнечных ожогов средней степени тяжести, чтобы уменьшить покраснение, отек и зуд (по указанию врача). |
| мазь с антибиотиком | Если на обожженном участке появляются волдыри или слезы, для предотвращения инфекции можно использовать мазь с антибиотиком. |
5. Когда вам нужна медицинская помощь?
Большинство солнечных ожогов можно облегчить с помощью домашнего ухода, но своевременная медицинская помощь рекомендуется, если:
- Большой солнечный ожог с волдырями или сильным отеком.
- Возникают системные симптомы, такие как лихорадка, озноб и головокружение.
- Симптомы не проходят или ухудшаются в течение 48 часов после солнечного ожога.
6. Советы по предотвращению солнечных ожогов
Профилактика лучше лечения. Вот несколько эффективных способов предотвратить солнечные ожоги:
1.Нанесите солнцезащитный крем: Выбирайте солнцезащитный крем с SPF30 или выше и PA+++ и наносите повторно каждые 2 часа.
2.Не выходить на улицу в часы пик: с 10:00 до 16:00 — время, когда ультрафиолетовые лучи самые сильные, поэтому старайтесь не выходить на улицу.
3.Носите солнцезащитную одежду: Носите широкополую шляпу, одежду с длинными рукавами и пользуйтесь зонтиком.
4.Обратите внимание на защиту глаз: Носите солнцезащитные очки с УФ-защитой, чтобы защитить глаза от повреждений.
Хотя солнечные ожоги являются обычным явлением, повреждение кожи можно эффективно уменьшить с помощью правильных методов лечения и профилактических мер. Я надеюсь, что эта статья поможет вам наслаждаться солнцем, сохраняя при этом здоровье вашей кожи!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
